EXERCÍCIO DO FRANGO ASSADO PRA PERNA GRANDE (Aleja Gomez)

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CONTROLA TU MENTE PARA CONQUISTAR TU CUERPO!
Son tus excusas más grandes q tus sueños? REFLEXIONA ESO….
PERSIGUE TUS SUEÑOS ELLOS CONOCEN EL CAMINO!
Esta máquina se llama pollo asado donde está vez trabaje peso con el fin de aumentar 15 repeticiones x 4 veces.
Esto es de disciplina y para aumentar nonsolo es peso es de comer bien y en buena cantidad q ahí está mi problema en la cantidad de los carbohidratos🤣 pero estoy trabajando en eso!
En cuanto la rutina de ejercicios soy yo la q controlo mi mente porq tengo sueños y voy por ellos 💪🏾

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