EMAGRECER APÓS OS 40 ANOS (Claudia Bonavoglia)

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ABS AVANÇADO
Procure sempre a orientação de um profissional da área.
CADEIRA FLEXORA
Continuação do treino de ontem, pq estou voltando a treinar pesado em alguns exercícios 😓.
Nesse exercício deu pra ver que sou brava … no final 👉🏻 não dá pra segurar p#[email protected] nenhuma 😡🤬🙊😂😂😂
LEG PRESS 👉🏻 240kg (normal: 280kg🤩)
Essa NOVA GERAÇÃO DE MULHERES DEPOIS DOS 40 ANOS, vai fazer história.
Agachamento pra deixar o bumbum rocha …. depois do feriadin.

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Youtube.com/ComoTreinar é um projeto de fitness motivacional pretendendo atingir todas aquelas pessoas procurando uma guia prática para modificar seu corpo. Assim, vídeos fitness diários são postados para ter as melhores referências das principais figuras fitness brasileiras e internacionais.

A edição é feita com cuidado acrescentando as músicas royalties free mais top do mercado que ajudaram a visitar o canal mesmo só pelo audio com o intuito de procurar sons e ritmos enérgicos para dar aquele UP no treino.

Lógico a motivação poderá ser virada a academia mais também ao trabalho ou qualquer outra rotina diária que precisa de obter uma melhor performance.

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